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美味しいお店は人と仲良くなる最高のツール|人たらしな僕の唯一の手口

僕は飲食店が大好きです! なかんづく美味しいお店が大好きです! なぜなら美味しいから!というのは言わずもがななのですが、一番は人と仲良くなるためにとてもコスパの良いツールだからです。 だって美味しいものを食べたら幸せになれるし、仲良くなるため…

私のうつ病回復日記|3日目

休職期間が終わり、今週から仕事に復帰した。社会復帰! 自分おめでとう!! いきなり元通りのパフォーマンスを出すことはできないし、体調を崩す可能性があったから最初は時短での勤務から始めた。 時短勤務を会社が認めてくれたのはとてもありがたいことで…

自己肯定感を上げる【できること整理のススメ】

自分には何ができるんだっけ? 療養期間中にふと考えたことがあった。 それはスキルやキャリアの面だけでなく、思考や生活、特技、趣味に至るまですべてにおいて。 以前から時折、自分自身の価値についてとても不安を感じ、客観的に見て自分にはどんな価値が…

カフェインレスココアがあった!カフェイン苦手でもこれなら飲める

カフェインレスのココアを見つけた! カフェインレスのココアはコレ ついでにノンカフェインのココアも探してみた カフェインレスのココアを見つけた! カフェインが苦手だからカフェインが少しでも少ないココアがあるか探していたら、良さげなカフェインレ…

私のうつ病回復日記|2日目

うつ病になり休職して、自宅療養を始めてから約1ヶ月が経ちました。まるまる休んでいたおかげか、普通に家事ができる程度には回復しました。 休みの間は特に何をするでもなく、ただひたすらに寝たりYouTube見たりしてました。 世の中の人って休みの日なにや…

ココアのカフェイン量と摂取目安量|子供や妊婦と成人別に解説

ココアのカフェイン含有量はコップ1杯10mg程度 ココアコップ1杯分に含まれるカフェイン量は約10mg程度と言われています。 正確に言えば、ピュアココア100g当たりのカフェイン量は200mgで、コップ1杯分の5g使用したとすると、カフェイン量は10g程度になるとい…

私のうつ病回復日記|1日目

うつ病になり、休職してからもう4週間が経とうとしている。時間の経過がめっちゃ早く感じる。 この4週間はあっという間だったけれども、どんな時間を過ごしてきたのか、そして4週間前と比べて今はどうなのかを客観的に見るために今の状態と照らし合わせてみ…

休職、始めました

人生で初めて「休職」という決断をしました! 最低1ヶ月程会社を休むことにしました。理由は、メンタル面での体調を崩したからです。 過去にうつ病を2度経験していたのですが、仕事やその他の環境などの要素が重なって3度目のうつ病(2度目の再発)を発症し…

自己虐待を防ぐ|認知の歪みの矯正日記

ベンチャーか大企業かの判断軸は、規模やフェーズじゃなくて中の人だと思う。極論言えば10万人でもベンチャー、5人でも大企業ということがあり得るんじゃないかと。10万人でも主体性を持つ人が10万人いればその企業はベンチャーだし、5人でも1人しか主体性を…

デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインの違い|カフェインの定義を紹介

デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインの違いと定義 結論からお伝えすると、デカフェ・カフェインレスといった表示がされているものには微量のカフェインが含まれていて、ノンカフェインだけが唯一カフェインを含んでいない飲食物になります。 表示 デカ…

砂糖なしココアもおいしい!市販のおすすめノンシュガーココア3選

砂糖なしココアの見分け方 純ココアまたはピュアココアの記載がある商品を選ぶ 調整ココアの記載があるものは避ける おすすめの砂糖なしココア3選 バンホーテンピュアココア 森永純ココア ヴァローナココアパウダー 純ココア 砂糖なしココアのおいしい飲み方…

無糖ココアのおすすめ3選!ココア好きに伝えたいおいしい飲み方

無糖ココアと砂糖入りココアの見分け方 純ココアまたはピュアココアの記載がある商品を選ぶ 調整ココアの記載があるものは避ける おすすめの無糖ココア3選 バンホーテンピュアココア 森永純ココア ヴァローナココアパウダー 純ココア 無糖純ココアのおいしい…

熱海ふふブログ旅行記|最高に贅沢な体験ができた!【2021年】

結婚して3年目の結婚記念日だったので、熱海に旅行に行ってきました! せっかくの記念日なのとGoToトラベルを使えるというのもあり、ちょっとリッチな宿を選びたいなと思い熱海ふふという高級旅館に宿泊しました。 結論としてはとても良い体験ができたので、…

【断固拒否!】バリウム検査受けたくないから断った|胃カメラのが好き!

バリウム検査ってつらくない? みんなよく平気な顔で受けられるよね。本当にすごいと思う。 僕は採血だけでも低血圧になって倒れてしまうくらい痛みや刺激に弱いので、苦痛を伴う検査はできるだけ避けたいという気持ちが超強い。 受けたほうがいいのかもしれ…

【mac】accountsdがCPU占有率100%を超えている時の対処法

accountsdによるPC暴走の解決策 macでaccountsdのCPU使用率が何100%とかいって困ってる人は以下の手順試して見ると直るかも! ①Finder→ユーティリティ→アクティビティモニタを開く ②歯車マークのプルダウンからSpotlight診断を実行 ③再起動 以上です。 先日…