今日は比較的体調が良い1日だった。
昨日との差が激しい。
とはいえなんとなく虚無感はあった日だった。
それと向き合うとダメージを受けてしまうから、のらりくらりと目を背けながら過ごしていた。
少しずつ回復をしているのは実感しているが、時折来る落ちる瞬間はなんともいえない感覚になる。
体調が良くてもふとした瞬間にガクンと落ちたりすることもあるから不思議なものだ。
うつ病の治療には短くて3ヶ月、おおむね6ヶ月から1年を要すると言われている。
ケースバイケースだと思うけど、完治するにはそのくらいかかると覚悟しておいた方がいいなとつくづく感じる。期待し過ぎるのも落ちる原因になるし。
うつ病の治療は長い闘いになるけれど気長に向き合っていこうと思う。
