僕は裕福とはいえない家庭に生まれた 食卓に並ぶおかずはいつも1つか2つ それを家族4人で分け合っていた 鮭も1尾を4人で分けてごはんを食べていた 友達の家に泊まった時、食卓に並ぶおかずの数に驚かされた 「こんなにいっぱい食べきれないですよ！？」 「そ…

セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）とは セントジョーンズワートは薬ではなくサプリメント セントジョーンズワートの科学的根拠 セントジョーンズワートの効果・作用機序 セントジョーンズワートの副作用と注意事項 副作用 使用上の注意事項 飲…

夢をかなえるゾウ（文庫本）のあらすじ・要約 夢をかなえるゾウ1巻のあらすじ・要約 夢をかなえるゾウ2巻のあらすじ・要約 夢をかなえるゾウ（文庫本）の感想・レビュー・評価 夢をかなえるゾウ1巻の感想・レビュー・評価 夢をかなえるゾウ2巻の感想・レビュ…

夢をかなえるゾウを読んだ人が課題を実践できるように、夢をかなえるゾウ1の29の課題と夢をかなえるゾウ2のガネーシャの教えを一覧にしてまとめました！ 僕の私見については一切書かずに、この記事では課題と教えだけをまとめましたのでお使いください。 ま…

先日、『粉と卵』という創業50年の歴史あるスイーツ店に行ってきました！ 「なんのために？」 それはスイートポテトを食べるためです！ 老舗洋菓子店『粉と卵』｜スイートポテトの有名店 『粉と卵』はスイートポテトの有名店です。 ここのスイートポテトは1…

HSPとは？ HSPでつらい気持ちの改善方法 HSPであることを受け入れる 一人の時間を意識的に作る 自己肯定感を高める 一日一言日記を書く 自己肯定感を高める本を読む 認知療法で認知の歪みを改善する HSPでつらい気持ちを改善する薬・漢方薬 おすすめの漢方薬…

遠距離恋愛で会えない時の工夫 趣味などの打ち込めるものを見つける パートナーにまめに連絡する 遠距離恋愛｜ベストなメール(ライン)連絡頻度は？ ルール化しない 我慢しない 相手を尊重する 遠距離恋愛｜ベストなメール(ライン)内容は？ パートナーに負担…

はじめに｜うつ病からの復職は『焦らない』 復職後のうつ病の再発率 復職後のうつ病の再発は不安 うつ病の回復には3段階の目安がある 底期 回復期 リハビリ期 うつ病から復職するための6つの方法 復職時期を主治医と相談する 職場の上司と相談する できない…

コーヒーは好きだけど、体調の事情があってカフェインは控えたいという人におすすめの商品、カフェインレスコーヒー。 実はドトールにもカフェインレス商品がすでに導入されていることをご存知でしょうか？ しかし、カフェインレス商品があるかどうかは店舗…

若手芸人のセラ山本を知っていますか？ よしもとクリエイティブ・エージェンシーのNSCを21期生として優秀な成績を残して卒業した期待の漫才芸人です。 この記事では、芸人セラ山本の素顔を暴くべく、生まれと育ちに始まり、将来の目標やどんな芸人を目指して…

遠距離恋愛はつらいことが多いですよね。特に相手との距離が遠ければ遠いほど、会う時にお金も時間もかかるし、お互いにとって負担が大きくなります。 僕も現在、広島と神奈川間での遠距離恋愛真っ最中なので、会えない時の寂しさや会った時の嬉しさがとても…

やりたいこと104個あるブロガー、すみとおるあお（@sumitoru_ao）です。 とうとう人生でやりたいことリスト100を作ってみました。 将来の夢が見つからない人や、やりたいことリストを書きたいけど書き方がわからないって人向けにこの記事を書きましたのでご…

アルバイトでWebライターをしているすみとおるあおです。 僕は元々正社員の不動産営業マンを4年間やってましたが、2018年1月に辞めてアルバイトのWebライターに転職しました。 2018年2月現在26歳です。 正社員からアルバイトに転職した理由 理由は書くことを…

『一流の人に学ぶお金の引き寄せ方』レビュー 目標を設定し達成するための８つの原理 １．目標を書きとめる ２．目標を具体的に表現する ３．自分の目標であることを確認する ４．ポジティブな人とだけ目標を共有する ５．写真やシンボルを使う ６．心に誓う…

どうも、うつ病治療中のすみとおるあお(@sumitoru_ao)です。 僕は2017年8月にうつ病の診断を受けました。でも実際にうつ病の症状で悩み始めたのは2016年はじめ頃からです。 診断を受けるまでは、自分の今の症状はずっとただの甘えかと勘違いをしていました。…