MENU

セントジョーンズワートの効果と副作用|薬の飲み合わせと相互作用も解説

セントジョーンズワート(セイヨウオトギリソウ)とは セントジョーンズワートは薬ではなくサプリメント セントジョーンズワートの科学的根拠 セントジョーンズワートの効果・作用機序 セントジョーンズワートの副作用と注意事項 副作用 注意事項 飲み合わせ…

夢をかなえるゾウ文庫本|あらすじと感想・レビュー・評価・学んだこと

夢をかなえるゾウ(文庫本)のあらすじ・要約 夢をかなえるゾウ1巻のあらすじ・要約 夢をかなえるゾウ2巻のあらすじ・要約 夢をかなえるゾウ(文庫本)の感想・レビュー・評価 夢をかなえるゾウ1巻の感想・レビュー・評価 夢をかなえるゾウ2巻の感想・レビュ…

夢をかなえるゾウ1・2|ガネーシャの課題・最後の課題と教え・名言まとめ

夢をかなえるゾウを読んだ人が課題を実践できるように、夢をかなえるゾウ1の29の課題と夢をかなえるゾウ2のガネーシャの教えを一覧にしてまとめました! 僕の私見については一切書かずに、この記事では課題と教えだけをまとめましたのでお使いください。 ま…

洋菓子の名店『粉と卵』の究極のスイートポテト食べてみた!

先日、『粉と卵』という創業50年の歴史あるスイーツ店に行ってきました! 「なんのために?」 それはスイートポテトを食べるためです! ・ ・ ・ 老舗洋菓子店『粉と卵』|スイートポテトの有名店 『粉と卵』はスイートポテトの有名店です。 ここのスイート…

HSPでつらい気持ちの改善法|おすすめの薬・漢方・サプリも紹介

HSPとは? HSPでつらい気持ちの改善方法 HSPであることを受け入れる 一人の時間を意識的に作る 自己肯定感を高める 一日一言日記を書く 自己肯定感を高める本を読む 認知療法で認知の歪みを改善する HSPでつらい気持ちを改善する薬・漢方薬 おすすめの漢方薬…

遠距離恋愛で会えない時の連絡頻度は?ベストなライン・電話の頻度を解説!

遠距離恋愛で会えない時の工夫 趣味などの打ち込めるものを見つける パートナーにまめに連絡する 遠距離恋愛|ベストなメール(ライン)連絡頻度は? ルール化しない 我慢しない 相手を尊重する 遠距離恋愛|ベストなメール(ライン)内容は? パートナーに負担…

うつ病からの復職|復職に向けた心構えと働き続けるための方法

はじめに|うつ病からの復職は『焦らない』 復職後のうつ病の再発率 復職後のうつ病の再発は不安 うつ病の回復には3つの目安段階がある 底期 回復期 リハビリ期 うつ病から復職するための6つの方法 復職時期を主治医と相談する 職場の上司と相談する できな…

ドトールでカフェインレスが飲める店舗の探し方

コーヒーは好きだけど、体調の事情があってカフェインは控えたいという人におすすめの商品、カフェインレスコーヒー。 実はドトールにもカフェインレス商品がすでに導入されていることをご存知でしょうか? しかし、カフェインレス商品があるかどうかは店舗…

セラ山本って何者?期待の若手漫才芸人にインタビュー!

若手芸人のセラ山本を知っていますか? よしもとクリエイティブ・エージェンシーのNSCを21期生として優秀な成績を残して卒業した期待の漫才芸人です。 この記事では、芸人セラ山本の素顔を暴くべく、生まれと育ちに始まり、将来の目標やどんな芸人を目指して…

遠距離恋愛がうまく行く方法|成功する13のルール

遠距離恋愛はつらいことが多いですよね。特に相手との距離が遠ければ遠いほど、会う時にお金も時間もかかるし、お互いにとって負担が大きくなります。 僕も現在、広島と神奈川間での遠距離恋愛真っ最中なので、会えない時の寂しさや会った時の嬉しさがとても…

人生でやりたいことリスト100を作ってみた!書き方と26歳フリーターの例を紹介!

やりたいこと104個あるブロガー、すみとおるあお(@sumitoru_ao)です。 とうとう人生でやりたいことリスト100を作ってみました。 将来の夢が見つからない人や、やりたいことリストを書きたいけど書き方がわからないって人向けにこの記事を書きましたのでご…

正社員とアルバイトの違いって何?正社員じゃないってそんなにダメかな?

アルバイトでWebライターをしているすみとおるあおです。 僕は元々正社員の不動産営業マンを4年間やってましたが、2018年1月に辞めてアルバイトのWebライターに転職しました。 2018年2月現在26歳です。 正社員からアルバイトに転職した理由 理由は書くことを…

『一流の人に学ぶお金の引き寄せ方』レビュー:目標を設定し達成するための8つの原理

『一流の人に学ぶお金の引き寄せ方』レビュー 目標を設定し達成するための8つの原理 1.目標を書きとめる 2.目標を具体的に表現する 3.自分の目標であることを確認する 4.ポジティブな人とだけ目標を共有する 5.写真やシンボルを使う 6.心に誓う…

うつ病の人におすすめしたい本5選【うつ病経験者が選ぶ】

どうも、うつ病治療中のすみとおるあお(@sumitoru_ao)です。 僕は2017年8月にうつ病の診断を受けました。でも実際にうつ病の症状で悩み始めたのは2016年はじめ頃からです。 診断を受けるまでは、自分の今の症状はずっとただの甘えかと勘違いをしていました。…

タリーズコーヒーのカフェイン量一覧

引用元:http://logomarkmania.seesaa.net/article/260171989.html 僕はコーヒーとココアが大好きです。ですが生まれつきカフェイン過敏症のため、一定量カフェインを摂取すると動悸や手の震えなど様々な症状が出てしまいます。そのため、コーヒーやココア、…

辛い思い出・トラウマを軽くする方法 「分離体験」で昔を思い出してみよう【NLP】

引用元:https://the-lead-biz.com/nlp-coaching2/ 誰しもトラウマや嫌な思い出があると思います。ちょっと思い出すだけで当時の感情が鮮明に蘇って、今起こった事のように嫌な気分になってしまう方もいるんじゃないでしょうか? 正直、思い出す度に嫌な気分…

転職して1ヶ月で会社辞めた!やりたいことを追いかけることにした

どうも、元不動産営業マンのすみとおるあお(@sumitoru_ao)です。 この度、2018年1月を持ちまして、約1ヶ月勤めていた東京の不動産会社を辞めました。前職が約4年間勤めていたので、それと比べるととてつもない速さです。当初は1月の下旬まで働く予定でし…

ブログは名刺代わりになる!【ブロガー必見!ライター志望者必見!】

どうも、ライター志望のすみとおるあお(@sumitoru_ao)です 僕は現在、ライターになるべく転職活動をやっているのですが、まさか趣味で運営しているこのブログが転職活動で役立つとは思いませんでした ブログは転職活動における武器になる 僕は書くことで生計…

クレジットカードのポイント還元率とは

今の時代、一口にクレジットカードといっても多種多様なクレジットカードが存在していて一体どれを選べば良いのかがわからない。。。 そんなクレジットカードの選択基準として重要な要素の一つが「ポイント還元率」ですが、「ポイント還元率」という考え方っ…

東京でエンジニアしてるけど、故郷を活性化させる夢を叶えるために必死に悩み行動している人を取材してみた

どうも、新年明けましておめでとうございます! すみとおるあお(@sumitoru_ao)です。 本年もどうかよろしくお願いいたします! 今回は取材記事を書いてみました。 よくある成功者や有名な方との対談記事ではなく、一般の無名の人へのインタビュー記事です。 …

転職して1週間で会社辞めたいと思ったけど、それは甘えじゃないよ

転職して1週間が経ちました。 よく「3年間は働け」などと言われますが、僕は2日目から新しい職場が合わないと感じ、辞めたくなりました!笑 僕が辞めたいと感じた理由は3つ! やりたいことがある 職場の雰囲気が合わない 仕事内容が合わない 転職した目的 僕…

冬の通勤ストレスを軽減する 防寒対策は大事!

さむっ!!! もう冬だね、大寒波。 俺は夏は活発だけど冬は冬眠スタイルだから、はよ冬よ終われって感じ 特に朝!通勤! 通勤ってただでさえストレスなのに、寒さまで押し寄せてきたらもう嫌になるよね。今日から新しい職場で仕事だっていうのに、こんな寒…

京都滋賀旅行行ってきた!② ~後編:高台寺ライトアップとラコリーナ近江八幡~

京都滋賀旅行後編! 初日の夜から2日目にかけて高台寺とラコリーナ近江八幡という施設に行ってきた! 前編はこちら↓↓↓ www.aoku-sumitoru.com 高台寺のライトアップは格別 紅葉のライトアップだけでもかなりキレイ! なんだけど、境内にある枯山水に映し出…

京都滋賀旅行に行ってきた!① ~前編:辻利とおうすの里~

京都滋賀旅行に行ってきた! 東京から新幹線でひとっ走り。その途中で車掌さんが粋な計らい。 「進行方向右手には富士山が見えます」 のアナウンスが流れ、ふと目をやると雪の被った綺麗な富士山を見ることが出来て、とても得した気分 あー綺麗だなと思い、…

京都四条のオムライス専門店『京都オムライスルフ』に行ってきた!

先日、京都旅行をし、オムライスの名店『京都オムライスルフ』に行ってきました! 控えめに言ってめっちゃ美味しかったです。店内の雰囲気もいいし、隠れ家的な場所にあるので個人的にはとてもお気に入り。 kyoto-omurice.com 京都オムライスルフは、場所が…

本の読み方 読んだっきりにならない4つの工夫

本が大好きで最大1ヶ月16冊、年間120冊の本を読んだことがある、すみとおるあお(@sumitoru_ao)です 正直な話、本って一度読むと2週目を読む気にはならないよね 同じ本を読むと時間が無駄に感じてしまう気持ち、果てしなくわかります 良書は何度でも読む価値…

うつ病と夜尿症 おねしょしちゃったよ!☆

私、御年26歳でおねしょしました!! 大変におめでとうございます!! まさかこの年になっておねしょしてしまうとは思いませんでした! 脱糞(DPN)系ブロガーのなっちゃんには負けますが! なっちゃん@DPN48総監督 (@natsuadvise) | Twitter www.natsu-live.…

居候させてもらうときの心構えとコツ

プロ居候家のすみとおるあお(@sumitoru_ao)です 僕はこれまでに10人以上の友人宅に居候させていただきました(←誇れない) 大学時代には片道2時間以上かけて通学していたこともあり、早朝に大学に行かなければならない日が続くときは大学の近くに住む友人にお…

コピーライターに向いてる人、向いてない人

生涯ライター志望のすみとおるあお(@sumitoru_ao)です 僕は将来ライター系の仕事に就きたいと考えているのですが、現在うつ病ということもあり、まずは手馴れている不動産の仕事で生計を立てています とはいえ、現在26歳ということもあり悠長なことは言って…

ドトールの居心地が良い理由は、計算された店内設計にあった

ドトール大好きブロガーのすみとおるあお(@sumitoru_ao)です ドトールってとても居心地が良いので作業をするのには最適な場所だと感じます でもその居心地の良さは偶然できあがったものではなく、計算し尽くされていたものだと知って僕は驚くと共に、ますま…